שירה לנגר (דאן 3)

יוסי אפלבום-אלעד (דאן 3)

מתאמנים בשיטת קראטה-דו שוטוקאי (KDS) ע״פ גישתו של הראדה סנסיי.

קראטה בירושלים - קראטה דו

קראטה היא אמנות לחימה שמקורה באוקינאווה, יפן. היא ידועה בתנועותיה החזקות והחזקות ובהתמקדות במשמעת עצמית ובכבוד. מתרגלי קראטה מתאמנים בטכניקות אגרוף, בעיטות וחסימה, כמו גם בצורות מסורתיות ובחבטות. קראטה מזוהה לעתים קרובות עם צעקותיו הקולניות והחדות, המכונות קיאי, המשמשות למיקוד האנרגיה של המתרגל ולהפחדת יריבים. קראטה מתורגל על ידי אנשים בכל הגילאים והוא אמנות לחימה פופולרית להגנה עצמית וכושר.

קראטה דו, או "דרך היד הריקה", היא יותר מאשר אומנות לחימה. נכון, ניתן לראות את הקראטה כאימון גופני, כדרך לשיפור הביטחון העצמי, הקניית מיומנויות של הגנה עצמית, שיפור הקואורדינציה ועוד. אך בעומק האימון מסתתר עולם נוסף, עולם של דקויות. שיח מתמשך, פנימי וחיצוני, בין המתאמן לבין הפרטנר לבין העולם. אימון בקראטה דורש מהמתאמן להיות בקשר עם עצמו, עם הסובבים אותו, עם העולם ובאופן הכי פשוט - לנכוח.

אומנויות לחימה נוספות במרכז לאומנויות המזרח